Jak minimalizovat rizika Covidu? Nechcete být riziková skupina? Tzn. mít nadváhu nebo obezitu? Covidu neutečete, ale můžete snížit riziko těžšího průběhu. Sportujte! My běháme. Chytře, systematicky, zdravě.
FUNKČNÍ VYŠETŘENÍ - zjistím aktuální kondici a vím, jak intenzivně mám běhat a nebudu tak přetěžovat tělo a oslabovat organismus.
ZÁTĚŽOVÉ EKG - získám jistotu, že mé srdce je zdravé a při zátěži mi nic nehrozí.
TRÉNINKOVÝ PLÁN - zatěžuji tělo pozvolna, pravidelně, systematicky, trénink má hlavu a patu a nepřetížím tělo.
VÝŽIVA - zredukuji a optimalizuji hmotnost. A hlavně.. zachovám si psychickou pohodu! Jsme tu pro vás i v této době!